下面我将从通用核心技巧、针对演讲的专项技巧和针对授课的专项技巧三个维度，为你提供一份详尽的指南。

第一部分：通用核心技巧（适用于演讲与授课）

这是所有成功表达的基石,无论你面对的是听众还是学生。

准备阶段：成功的演讲/授课始于台下

1. 明确目标:

   • 问自己： 我希望听众在结束后知道什么、感受什么、做什么？
   • 设定一个核心信息： 如果听众只能记住一件事，那会是什么？确保你的所有内容都围绕这个核心展开。

2. 了解你的听众:

   • 他们是谁？（年龄、职业、知识背景、兴趣点）
   • 他们为什么来？（是被迫参加还是主动学习？他们期待解决什么问题？）
   • 他们知道什么？（避免讲得太浅或太深）
   • 了解听众是建立连接的第一步。

3. 精心设计结构:

   • 经典结构：开场 - 主体 - 结尾
   • 开场（黄金3分钟）：
     • 目的： 抓住注意力，建立信任，预告内容。
     • 技巧： 提出一个引人深思的问题、分享一个简短的故事、引用一句名言、制造一个悬念、或直接告诉听众“这堂课/演讲对你有什么价值”。
   • 主体（逻辑清晰）：
     • 目的： 阐述核心信息，提供证据和论据。
     • 技巧： 使用“总-分-总”结构，将内容分为3-5个主要论点，用“第一、第二、第三”或“其次、等逻辑词串联，每个论点都要有事实、数据、案例或故事支撑。
   • 强力收尾）：
     • 目的： 总结要点，升华主题，呼吁行动，留下深刻印象。
     • 技巧： 重申核心信息、用一个激励人心的故事或名言结束、提出一个明确的行动号召（Call to Action）、或者用一个发人深省的问题收尾。

4. 与素材:

   • 故事化： 人们天生爱听故事，将数据和观点融入故事中，更容易被记住和接受。
   • 视觉化： 制作简洁、专业的PPT或视觉辅助材料。原则是：图优于表，表优于字。 避免大段文字，多用关键词、图片、图表。
   • 数据化： 用具体的数据增强说服力，但要确保数据易于理解。

5. 反复演练:

   • 脱稿练习： 不要死记硬背稿子，而是理解逻辑和要点，用自己的话讲出来。
   • 计时演练： 确保在规定时间内完成，并留出缓冲时间。
   • 录音/录像： 这是发现自己口头禅、语速问题、肢体语言瑕疵的最佳方式。
   • 对着镜子或朋友练习： 观察自己的表情和姿态，并获取反馈。

现场呈现：让表达充满魅力

1. 声音的艺术:

   • 音量： 根据内容和场地调整，关键处提高音量吸引注意。
   • 语速： 快慢结合，在重点、难点处放慢语速，在叙述性内容中可以稍快。
   • 停顿： 这是最强大的技巧之一！ 停顿可以制造悬念、强调重点、给听众思考和消化的时间，不要害怕沉默。
   • 语调： 避免 monotone（单调），让你的声音随着内容起伏，富有感情和感染力。

2. 肢体语言:

   • 眼神交流： 与不同区域的听众进行眼神接触，让他们感觉你是在“对”他们说话，而不是“对”空气讲，每次看一个区域3-5秒。
   • 站姿与移动： 站直，双脚与肩同宽，显得自信，可以适度、有目的地在讲台上移动，避免原地踱步或僵立不动。
   • 手势： 手势是语言的延伸，用自然、开放的手势来强调观点、描绘形状，避免插口袋、抱臂或玩笔等小动作。
   • 面部表情： 你的表情应该与内容同步，讲到开心的内容时微笑，讲到严肃的内容时神情凝重，真诚的表情最具感染力。

3. 内容与互动:

   • 展现热情： 你对主题的热情会传染给听众，如果你自己都觉得无聊，听众更会如此。
   • 保持真诚： 做真实的自己，不要刻意模仿他人，真诚是建立信任的桥梁。
   • 互动与连接： 主动与听众建立连接，可以通过提问、微笑、点头等方式，让他们感觉自己参与其中。

第二部分：演讲专项技巧（侧重“影响”与“感染”）

演讲的目标通常是激励、说服、告知或娱乐，更注重情感的共鸣和现场的即时反应。

1. 营造情绪氛围： 演讲是情绪的传递，通过语言、故事、音乐、灯光等手段，快速将听众带入你所设定的情绪氛围中（如激动、感动、深思）。
2. 强大的开场与结尾： 演讲尤其需要“凤头”和“豹尾”，开场必须足够惊艳，结尾必须足够有力，让人回味无穷，甚至愿意分享。
3. 善用修辞： 排比、反问、比喻、引用等修辞手法能极大地增强语言的气势和感染力。
4. 个人品牌与故事： 很多成功的演讲者本身就是品牌，将个人经历、价值观和故事融入演讲中，能建立强大的个人连接和信任感。
5. 临场应变能力： 演讲现场充满不确定性（设备故障、听众提问尖锐等），保持冷静、幽默和真诚，将意外转化为展示你应变能力的机会。

第三部分：授课专项技巧（侧重“传授”与“转化”）

授课的目标是确保学生能够理解、吸收并应用所学知识，更注重逻辑的清晰和学习的效果。

1. 教学目标清晰化： 每一堂课都应有明确的学习目标，并在开课时就告诉学生。“今天结束后，你将能够掌握三种解决XX问题的方法。”
2. 循序渐进，由浅入深： 将复杂的知识点拆解成小块，按照逻辑顺序呈现，先建立框架，再填充细节，善用“我们已经学了什么，接下来要学什么，今天学了什么”来承上启下。
3. 多样化教学方法： 避免单一的“填鸭式”讲授。
   • 提问： 不仅是老师问学生，也要鼓励学生提问，并设计启发性问题引导学生思考。
   • 小组讨论： 让学生分组讨论，互相学习，培养协作能力。
   • 案例分析/角色扮演： 将理论知识应用到实际场景中，加深理解。
   • 练习与反馈： 安排课堂练习，并给予及时、具体的反馈。
4. 视觉辅助的“教学化”： PPT等工具应服务于“理解”而非“展示”，多用流程图、思维导图来梳理逻辑，用示意图来解释抽象概念。
5. 关注学生的反馈： 时刻观察学生的反应，如果看到大部分人面露困惑，就应该放慢速度、换一种方式解释，可以适时问一句：“大家听懂了吗？”“这里我讲清楚了吗？”
6. 总结与回顾： 每个知识点讲完后，以及整堂课结束时，都要进行总结和回顾，这能帮助学生巩固记忆，构建知识体系。

请记住,技巧是骨架，而真诚和热情是灵魂，无论你选择哪种方式，发自内心的分享和交流，才是最能打动人心的力量，祝你成功！