基础准备：打好地基是成功的一半在开始复杂的8字跳之前,确保每个人都掌握了以下基础，绳子的选择长度：绳子不宜过长或过短，一个简单的判断方法是：两名摇绳人双脚分开站立，将绳子踩在脚下，手柄刚好到腋下或肩膀位置，这个长度比较合适，材质：选择有...
