核心原则：先懂“人”，再懂“景”
在开始学习具体技巧前，请记住最重要的一点：人物是画面的灵魂，构图的目的，不是把人框起来，而是通过布局，更好地突出人物的情绪、状态和与周围环境的关系。
基础构图法：快速上手，不出错
这些是构图界的“万金油”,几乎适用于所有场景。
三分法
这是最经典、最实用的构图法,没有之一。
- 技巧：打开手机相机里的“网格线”功能（设置 -> 相机 -> 网格），将画面用两条横线和两条竖线平均分成九宫格，把人物放在四个交叉点或任意一条线上。
- 效果：避免人物呆呆地站在画面正中央,让画面更具动感和视觉美感。
- 应用：
- 人物在交叉点：当人物是画面唯一主体时，将其放在交叉点,视觉焦点突出。
- 人物在竖线上：拍摄全身或半身像时，让人物的眼睛或身体轮廓线与竖线重合,能自然地引导视线。
- 利用横线：可以放在人物眼睛、下巴或肩膀的位置,增加构图的稳定性。
中心构图
虽然三分法更常用,但中心构图在某些情况下效果极佳。
- 技巧：将人物直接放在画面正中央。
- 效果：突出人物本身，产生一种对称、庄重、强烈的视觉冲击力。
- 应用场景：
- 证件照、形象照：需要突出人物身份和特征。
- 拍摄对称场景：如走在长长的隧道里、面对一面镜子、或身处完全对称的建筑中。
- 表达力量感或神秘感：直视镜头,产生强大的气场。
引导线构图
利用场景中的线条,引导观众的视线最终聚焦在人物身上。
- 技巧：寻找场景中的天然线条，如道路、栏杆、河流、建筑的边缘、光影等，将这些线条作为“箭头”,指向人物。
- 效果：创造强烈的纵深感，让画面更有故事性,使人物成为视觉的终点。
- 应用：非常适合在旅行、街拍或风景人像中使用。
进阶构图法：让你的照片更高级
掌握了基础法,可以尝试这些更具创意的构图方式。
框架构图
利用环境中的“框”来框住人物,增加画面的层次感和艺术感。
- 技巧：寻找场景中的“天然画框”，如门、窗、镜子、树枝、拱门、隧道等。
- 效果：将观众的视线牢牢锁在人物身上，同时交代了环境信息,使画面更耐看。
- 应用：非常适合在建筑、室内或公园等场景中拍摄,能瞬间提升照片格调。
留白构图
用大面积的“空白”区域（如天空、墙壁、水面）来衬托人物。
- 技巧：让人物只占据画面的一小部分,其余部分留出大面积的纯色或简洁背景。
- 效果：营造出宁静、孤独、诗意或高级的氛围,突出人物的思考和情绪。
- 应用：拍摄人物望向远方的背影、侧脸特写,或表达一种简单纯粹的情绪时非常有效。
对角线构图
打破横平竖直的稳定感,让画面充满动感和活力。
- 技巧：让人物的身体、手臂、腿部或视线形成一条对角线贯穿画面。
- 效果：打破画面的呆板，增加视觉张力，使人物显得更舒展、更有活力。
- 应用：适合拍摄动态姿势、坐姿或躺姿的人物,尤其适合表现人物的放松或俏皮。
前景构图
在人物和镜头之间加入一个前景元素,增加画面的层次感和空间感。
- 技巧：在拍摄时，让一些物体（如树叶、花朵、玻璃上的雨滴、书本边缘）靠近镜头,处于人物的前方。
- 效果：前景可以柔化背景，增加景深,让照片看起来更有电影感。
- 应用：在拍摄咖啡馆、书房等场景时，用书本或杯子作为前景,能立刻提升照片的氛围感。
人物自身构图：细节决定成败
除了与环境的互动,人物自身的姿态和布局也很重要。
黄金分割
这是比三分法更精确的构图比例，约为 1:1.618，在人物身上,可以体现在：
- 发际线、下巴、腰部等关键位置,可以大致对应在三分线上。
- 人物的眼睛，是画面的视觉焦点,应尽量放在三分法的交叉点上。
拍摄部位的选择
- 全身像：适合展示服装和整体环境,注意给人物头顶和脚下留出适当空间。
- 半身像：最常用的人像焦段，能很好地表现人物表情和姿态，构图时注意不要把关节（如膝盖、手肘）切掉,除非是为了特殊效果。
- 特写：聚焦于人物的面部或某个局部（如眼睛、手），能强烈传达情绪，构图时,可以尝试将人物的一只眼睛放在三分线上。
姿态与视线
- 姿态：避免笔直站立，可以尝试侧身、倚靠、抱臂、低头、歪头等,让身体线条更优美。
- 视线：人物望向的方向，应该在画面中留出“呼吸空间”，人物看向左边，就把人物放在画面的右边，给视线方向留出更多空间,这样画面才不会显得拥挤。
实用小贴士
- 永远打开网格线：这是养成良好构图习惯的第一步。
- 多角度拍摄：不要只站着拍，尝试蹲下、仰拍、俯拍,从不同角度发现全新的构图可能。
- 后期二次构图：如果拍的时候没想好，没关系！手机修图软件（如Snapseed、VSCO）都提供裁剪功能，可以后期进行二次构图,弥补拍摄的遗憾。
- 利用负空间：负空间就是主体（人物）周围的空白区域，它和留白类似,能有效突出主体。
- 保持背景简洁：杂乱的背景会抢走人物的风头，尽量选择干净、有色彩的背景，或者利用大光模式（人像模式）虚化背景。
构图技巧不是死板的规则，而是帮助你表达创意的工具箱,最好的方法是：
多看、多想、多拍。
多看优秀摄影师的作品，学习他们的构图思路；多思考自己想要表达什么情绪；然后拿起手机，大胆尝试各种构图方法，随着练习的增多，这些技巧会逐渐内化成你的直觉,拍出令人惊艳的人物照片！
