这是一个非常棒的问题！“坚持”听起来像是一种苦行僧式的自我消耗，但如果我们把它看作一门可以学习和掌握的“技术”，那么整个过程就会变得轻松、高效，甚至充满乐趣，“坚持背后的技巧”核心在于：不要只靠意志力硬撑，而是要设计一个能让“坚持”成为必然...
