第一部分：准备工作工欲善其事，必先利其器,准备好合适的工具是成功的第一步，纸滚圈：材质：最好是硬纸板（如快递箱的纸板）卷成的，或者用薄铁皮/塑料制成的，硬纸板圈较轻，初学者更容易控制，但不够耐用，铁圈更经典，滚动更稳定,但需要更多力量，大小...
