第一部分：核心心态与准备在开口之前,心态和准备是成功的一半，心态调整：从“怕”到“爱”接纳紧张，化用紧张：紧张是正常的，说明你在乎，不要试图消除它，而是将这份肾上腺素转化为能量和热情，让你的演讲更有感染力，你不是表演者，是沟通者：即兴演讲的...
