第一部分：基础入门篇——稳定是王道这个阶段的目标是连续踢毽，不求花哨,但求稳定，正确的站姿与脚法站姿：身体自然放松，膝盖微弯，重心降低并保持稳定，不要站得太直,否则会僵硬，脚法：初学者最推荐内脚背踢法（也叫“盘踢”），动作要领：支...
