跨栏是一项对速度、力量、协调性要求极高的田径项目，尤其对于大班（5-6岁）掌握正确的技巧至关重要，合理的训练方法不仅能提升运动表现，还能减少运动损伤风险，本文将系统介绍大班儿童的跨栏技巧，并结合最新数据提供科学训练建议，跨栏的基本动作分解起...
