下面我将从核心原理、分解步骤、常见错误、进阶训练四个方面，为你详细拆解双脚跳的技巧，核心原理：如何跳得更高？想跳得高,关键在于两个核心要素的结合：力量和协调性，力量来源：你的弹跳力主要来自于下半身，特别是臀大肌、股四头肌（大腿前侧）和...
