在集体跳绳活动中,轮流跳绳是一种既考验个人技巧又强调团队配合的运动形式，掌握正确的技巧不仅能提升团队成绩，还能有效避免运动损伤，根据2024年国家体育总局发布的《群众性跳绳运动技术指南》，科学训练方法可使团队完成效率提升40%以上，基础动作...
