核心原则：动力链与协调性原地投球不是只用胳膊“扔”，而是全身协调发力的结果，想象一下，你的身体像一个“鞭子”，从脚底开始，力量逐级传递,最终通过指尖释放出去，力量从脚下开始:力量不是凭空产生的，它始于蹬地,后脚的蹬地是整个动力链的发动机，...
