核心思想记住60米短跑的三个关键词：爆发力、节奏、速度保持，整个跑程就是一个从静止到高速,并尽可能长时间保持高速的过程，第一阶段：赛前准备这是决定你能否发挥出最佳水平的基础，充分热身（至少15-20分钟）热身绝对不能省略，目的是提高身体温度...
