核心心态：专业、尊重、高效
在拿起相机之前,请先调整好心态：
- 你不是摄影师，你是“形象记录者”：你的首要任务是帮助领导呈现最佳、最得体的形象。
- 尊重是第一位的：无论是人物、场合还是时间,都要保持最高度的尊重。
- 追求“可用”而非“惊艳”：领导的照片通常用于官网、新闻稿、内部宣传等，清晰、稳重、得体是第一标准，艺术性是锦上添花,但不是必需品。
第一阶段：拍照前（准备工作）
准备工作做得越充分,现场就越从容。
（图片来源网络，侵删）
了解背景
- 照片用途：是用于正式的官方简历（需要非常严肃），还是公司内刊（可以稍显生动），或是活动新闻稿（需要抓拍动态）？不同用途决定了拍摄的风格和基调。
- 拍摄场合：是在办公室、会议室，还是在工厂车间、户外活动现场？这决定了场景选择和光线条件。
- 领导偏好：如果有机会，可以侧面了解领导对拍照的态度，有的领导喜欢自然抓拍，有的则希望摆拍,了解这一点可以避免尴尬。
器材准备
- 相机：建议使用单反或微单，画质和操控性更好，如果条件有限，高端手机（如iPhone 14 Pro系列及以上）的“人像模式”也完全够用。
- 镜头：
- 首选 50mm 定焦镜头：最接近人眼视角，畸变小，人物突出，是拍摄人像的“万能镜头”。
- 备选 35mm 或 85mm：35mm 更适合环境人像，能交代背景；85mm 则更适合特写,能带来更好的背景虚化效果。
- 存储卡：确保已格式化，有足够空间,并准备好备用卡。
- 电池：充满电,并带上备用电池。
- 三脚架：在光线较暗或需要非常稳定的构图时，三脚架是必备品,也能让你在拍摄时显得更专业。
- 反光板：在室内或背光环境下，用反光板为脸部补光，能消除阴影，让肤色更均匀、柔和。
场地与时间选择
- 光线为王：尽量选择自然光充足的时段（上午10点前，下午4点后），避免正午顶光,会在脸上形成难看的阴影。
- 背景简洁：选择干净、整洁、有代表性的背景，避免背景杂乱、有杂物“长”在头上、或背景信息过于分散注意力的场景。
- 室内选择：优先选择靠近窗户、光线明亮柔和的位置,可以使用会议室的白墙或带有公司Logo的背景墙。
沟通与确认
- 提前预约：和领导助理或本人预约好具体时间，并告知大致需要多长时间,表示会尽量高效。
- 着装建议：如果可能，可以建议领导穿着得体的正装或商务休闲装，颜色上，深色系（如深蓝、深灰、黑色）通常比浅色系更显稳重、专业。
- 发型与仪容：提醒领导注意发型和基本仪容,可以准备一个便携小镜子。
第二阶段：拍摄中（核心技巧）
这是最关键的环节,细节决定成败。
构图与姿势
- 三分法构图：将画面用两条水平线和两条垂直线分成九宫格，将领导的面部或眼睛放在交叉点上或线上，这是最稳妥、最专业的构图方式。
- 头部空间：在人物头顶上方要留出适当的空间，避免“切头”或显得局促，但如果拍的是特写，则可以适当减少头部空间,突出面部。
- 眼神方向：让领导看向镜头的侧前方或斜上方，比直勾勾地盯着镜头更显自然、自信，可以引导领导“看向我的方向”或“看向窗外/远处”。
- 肩膀与身体：让领导稍微侧身，而不是完全正对镜头，这样肩膀会显得更舒展，体态更好，提醒肩膀放松,不要耸肩。
- 手部姿势：手是第二个“脸”，要处理好，可以自然垂放身侧，或轻扶桌面（显得沉稳），或交叉放在身前（显得干练），避免手插口袋、抱臂等不雅姿势。
光线运用
- 顺光：让光线从相机方向打向领导，脸部明亮,但容易显得平淡。
- 侧光：光线从侧面来，能塑造人物脸部轮廓，增加立体感,是最常用也最出效果的光线。
- 逆光：光线从背后来，容易形成剪影，此时必须使用反光板为脸部补光，能拍出非常通透、有质感的照片。
- 避免顶光和脚光：顶光会在眼窝、鼻子下形成浓重阴影；脚光则非常诡异,两者都应极力避免。
拍摄引导（沟通的艺术）
- 多用“建议”，少用“命令”：用“您看这样会不会更好？”代替“您应该这样站”。
- 给予积极反馈：当领导摆出不错的姿势时，及时给予肯定，“这个角度很好，很精神！”
- 创造轻松氛围：可以和领导聊一些轻松的话题，让他放松下来，捕捉他自然流露的表情。“您今天看起来气色特别好”或“我们刚才聊的那个项目进展很顺利”。
- 多拍几张，精选：不要只拍一张，连续拍5-10张，让领导有选择的余地,也增加了捕捉到完美瞬间的概率。
技术参数设置
- 光圈模式（A/Av）：优先选择光圈模式，根据需要控制景深。
- 半身/全身照：光圈可以小一些（如f/8-f/11）,保证人物和背景都清晰。
- 特写/头像照：光圈可以大一些（如f/1.8-f/2.8），虚化背景,突出人物。
- ISO感光度：尽量保持在100-400，保证画质纯净,光线不足时再提高。
- 快门速度：确保不低于1/60秒，避免手抖导致模糊,使用三脚架时可以放慢。
- 对焦：永远对焦在离镜头最近的那只眼睛上,这是人像摄影的铁律。
- 白平衡：设置为“自动（AWB）”即可，如果对色彩要求极高，可以手动设置为“日光”或根据现场灯光设置。
第三阶段：拍照后（收尾与后期）
及时备份
- 拍摄结束后，第一时间将照片导入电脑，并进行双重备份（一份在电脑硬盘，一份在移动硬盘或云端）。
精选与后期处理
- 筛选：挑选出构图、光线、表情都最好的1-3张。
- 基础调整（Lightroom 或手机App）：
- 裁剪：进行二次构图,确保画面平衡。
- 曝光与对比度：微调,让画面更通透。
- 高光与阴影：适当降低高光，提亮阴影,让细节更丰富。
- 锐化：适度锐化,让人物轮廓更清晰。
- 肤色调整：让肤色看起来自然、健康,避免过于惨白或偏黄。
- 关键原则：后期是为了“锦上添花”，而不是“无中生有”，过度美颜、磨皮会显得不专业，失去领导的威严感，调整的目标是让照片看起来“更好”，但“真实”。
呈交与反馈
- 附上说明：将选好的照片附上一段简短的说明，“X总，您好，今日拍摄的几张照片已处理完毕，供您审阅，附件为首选照片，其他备选照片请见文件夹，如有任何修改意见，请随时告知。”
- 尊重修改意见：如果领导提出修改要求，即使你觉得没必要，也要耐心、专业地完成。
给领导照相的“避坑指南”
- 不要抢镜：你永远是辅助,主角是领导。
- 不要迟到：提前到场,做好所有准备。
- 不要让领导久等：拍摄过程要高效,控制好时间。
- 不要拍出“大头照”：构图要完整，不要
（图片来源网络，侵删）
